Problemas circulatórios podem ser agravados durante as temperaturas mais baixas do inverno, que não afetam apenas o conforto e o bem-estar geral.
Para muitas pessoas, especialmente aquelas com predisposição a doenças vasculares, o frio pode intensificar ou até desencadear disfunções na circulação.
Entender por que isso acontece, quais sinais merecem atenção e como se proteger é essencial para manter a saúde vascular durante a estação. Continue a leitura e saiba mais!
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Por que o frio agrava os problemas circulatórios?
Quando a temperatura cai, nosso organismo prioriza o aquecimento dos órgãos internos, como o coração, cérebro, pulmões, e para isso, ocorre um fenômeno chamado vasoconstrição periférica, ou seja, os vasos sanguíneos das extremidades, como das pernas e pés, se contraem, reduzindo o fluxo de sangue local.
Além disso, o inverno leva a outros comportamentos que contribuem negativamente:
- Menos atividade física (mais tempo sentados, sem estímulo à bomba muscular da panturrilha, essencial para o retorno do sangue das veias ao coração);
- Roupas apertadas e meias grossas podem comprimir veias superficiais;
- Menor ingestão de líquidos, favorecendo o aumento da viscosidade do sangue;
- Aumento do sedentarismo, que desacelera a circulação.
Esses fatores combinados favorecem o surgimento e a piora de doenças vasculares, especialmente venosas e arteriais.
Quais são os problemas circulatórios mais comuns nos membros inferiores no inverno?
1. Insuficiência venosa crônica (varizes)
É uma das mais comuns. O sangue tem dificuldade de retornar das pernas para o coração, provocando:
- Inchaço (especialmente no fim do dia);
- Dor ou sensação de peso;
- Cãibras;
- Coceira ou escurecimento da pele.
O frio pode mascarar os sintomas, mas agrava o problema ao diminuir o fluxo venoso.
2. Trombose venosa profunda (TVP)
Com o sangue mais espesso e menos movimento muscular, aumenta o risco de formação de coágulos, principalmente em pessoas que:
- Têm varizes ou histórico familiar;
- Usam anticoncepcionais ou hormônios;
- Viajam longas distâncias sem se levantar;
- Têm doenças inflamatórias ou estão acamadas.
A trombose é uma urgência médica, pois o coágulo pode se deslocar para o pulmão (embolia pulmonar).
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3. Doença arterial periférica (DAP)
Doença crônica causada por acúmulo de placas de gordura nas artérias das pernas. O frio pode piorar sintomas como dor ao caminhar, formigamento e pés frios.
Em casos graves, pode levar à isquemia (falta de sangue), com risco de amputações.
Por terem a mesma base patológica, o processo que promove essa piora também pode levar a infartos.
4. Fenômeno de Raynaud
Não é exclusivo das pernas, mas afeta as extremidades (dedos das mãos e dos pés).
O frio desencadeia espasmos intensos nos vasos, reduzindo a circulação na periferia do corpo.
Isso leva à mudança de cor (branco → azul → vermelho), além de formigamento e dor.
Quais são os riscos dos problemas circulatórios não tratados?
- Tromboflebites (inflamação de veias superficiais)
- Úlceras venosas (feridas que não cicatrizam)
- Trombose com embolia pulmonar (grave e potencialmente fatal)
- Amputações em casos avançados de doença arterial periférica
- Perda de qualidade de vida: dores crônicas, limitação para caminhar, prejuízo estético e psicológico
Por isso, identificar e tratar precocemente é fundamental.
Quais são os tratamentos para problemas circulatórios nos membros inferiores?
Os tratamentos variam conforme o diagnóstico, mas geralmente incluem:
1. Medicamentos – auxiliam na melhora da circulação, entre eles:
- Venotônicos, que aumentam o tônus das veias;
- Anticoagulantes, indicados para trombose ou prevenção;
- Anti-inflamatórios;
- Vasodilatadores, usados em casos de doença arterial.
2. Meias de compressão graduada – indicadas para uso diário, especialmente para quem já possui varizes ou histórico familiar da doença.
3. Fisioterapia vascular – que envolve drenagem linfática, exercícios específicos e orientações posturais para melhorar o fluxo sanguíneo.
4. Tratamentos minimamente invasivos – como angioplastia com stent, recomendados em casos mais graves de doença arterial periférica.
Quando devo procurar um cirurgião vascular?
Procure atendimento se você:
- Tem varizes ou histórico familiar e percebe piora dos sintomas no frio;
- Sente dor ao caminhar ou formigamento nos pés;
- Apresenta inchaço persistente, feridas que não cicatrizam ou mudança na coloração da pele das pernas;
- Suspeita de trombose, com dor intensa, inchaço unilateral e calor local.
Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, melhor será o prognóstico e menor o risco de complicações graves.
Conclusão: atenção redobrada à circulação das pernas no inverno
No inverno, os problemas circulatórios nos membros inferiores podem se agravar. O frio atua diretamente nos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo e favorecendo o surgimento de varizes, tromboses e doenças arteriais.
Com prevenção adequada, atenção aos sintomas e acompanhamento médico vascular, é possível preservar a saúde das pernas mesmo nos meses mais frios. Saiba mais sobre tratamento!
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Dr. Marcelo Giusti
Especialista em Cirurgia Vascular e Endovascular
Radiologia Intervencionista
(11) 99769-7817
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